비타민C1 "비타민C" 우리의 활력소 효능과 복용방법! 대중들에게 가장 널리 알려진 다양한 영양소들중 오늘 알아볼 성분은 비타민C입니다! 비타민C란? 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C는 신체 조직의 성장, 발달, 그리고 회복에 필수적인 수용성 비타민입니다. 그것은 또한 산화 방지제인데, 이것은 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호할 수 있다는 것을 의미합니다. 비타민C 효능! 비타민 C는 콜라겐의 생성, 철분의 흡수, 그리고 건강한 면역 체계의 유지를 포함한 많은 신체 기능에 필수적입니다. 그것은 또한 심장병과 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 잠재적인 역할을 위해 연구되었습니다. 그러나 이러한 잠재적 이점에 대한 증거는 엇갈리고 추가 연구가 필요합니다. 비타민C 다량복용시 부작용 일반적으로, 비타민 C는 권장량으로 섭취할 때 안전한 것으로 여겨집니.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음
